התעמלות בריאותית

התעמלות לחיזוק, עיצוב ויציבה. מתאים לכל גיל ובייחוד לקהל מבוגר
ולמי שרוצה לשמר ולחזק את הגוף לשפר את הגמישות ואת בניית העצם.

האימון כולל תרגילים מגוונים כמו:  כפיפות, מתיחות, דחיסה ופיתול, תוך שילוב תנועה, נשימה ומודעות
וכמו כן עבודה עם גומיות ומשקולות, כדורים ומזרון.

החוג מותאם גם לאוכלוסיית הגיל השלישי.