ספינינג

מוזמנים להכנס לעולם הספינינג.

מהו ספינינג? אימון המתבצע על גבי אופניים נייחות בסטודיו ייעודי ובהדרכת מדריך מוסמך, היתרון של אימון הספינינג הוא שמדובר באימון שאינו גורם לזעזועים במערכת השלד והמפרקים והוא יכול להיות מותאם לקבוצות גיל רבות ולרמות שונות של כושר גופני.

הפעילות נקראת אינדור סייקלינג (Indoor Cycling) רכיבה בתוך הבית, נעשית בדרך כלל בסטודיו עם מוזיקה בהנחיית מדריך.

על האופניים קיים 'בורר עומס' שמאפשר לרוכב לשלוט על דרגות הקושי והמאמץ בזמן הפעילות. בעזרתו ובעזרת מהירות הדיווש נבנות תכניות אימונים מגוונות.

למי מיועד החוג

  • האימונים מתאימים לנשים וגברים בכל גיל
  • נוער מגיל 16 

מנחת החוג סויסא שרית

  • בוגרת ויינגיט
  • מאמנת חדר כושר
  • מדריכת ספינינג
  • מאמנת תזונה

מידע והרשמה לחוג

  • יום ב 18:45
  • יום ד 18:45
  • יום ו 8:00 בוקר

נוער ומבוגרים: 16 ומעלה

סטודיו ספינינג הצמוד למרכז הקהילתי

220/260 שח לחודש