ספינינג

ספינינג: אינדור סייקלינג (Indoor Cycling) – רכיבה בתוך הבית. נעשית בדר"כ בסטודיו בהנחיית מדריך ובליווי מוזיקה קצבית.

אימון המתבצע על גבי אופניים נייחות בסטודיו ייעודי.

אימון הספינינג ייחודי בכך שאינו גורם לזעזועים במערכת השלד והמפרקים.
האימון מתאים לכל גיל כמעט ולרמות כושר שונות – מאחר וכל מתאמן.ת יכול להתקדם בקצב שלו תוך כדי האימון.
באופניים קיים 'בורר עומס' המאפשר לרוכב לשלוט על דרגות הקושי והמאמץ בזמן הפעילות.
בורר העומס יחד עם מהירות הדיווש – מאפשרות לבנות תוכניות אימונים שונות ברמת הקושי.

אימוני הספינינג מתאימים לנשים וגברים בכל גיל ונוער מגיל 16