צ'י קונג אומנות התנועה הסינית

מהות הצ'י קונג:
"אומנות התנועה הסינית".
זהו תרגול שפותח בסין לפני אלפי שנים כענף תנועתי ברפואה הסינית. הוא מתבסס על סוד הפעלת המרידיאניים (שהם ערוצי האנרגיה) במסלול קבוע בגופינו.
התרגול משלב תרגילי עמידה, תנועה, נשימה ומדיטציה, וזאת באמצעות סדרות המורכבות מתנועות רכות וקלות לביצוע, המשפיעות על תפקוד האיברים הפנימיים והמערכות השונות בגוף.

מיליארד סינים לא טועים,
תרגילי הצ'י קונג פועלים עפ"י עקרונות הרפואה הסינית, יין יאנג, וחמשת היסודות: מתכת, מים, עץ, אש ואדמה.
ייחודם בכך שהם מגייסים את חוכמת הריפוי של הגוף לטובתו ללא אמצעים חיצוניים. מטרת הצ'י קונג לקדם את הבריאות, למנוע מחלות ולהקל על תהליך הריפוי על ידי איזון והרמוניה של זרימת הצ'י בגוף. השיטה מבוססת על ההבנה שחוסר איזון או חסימות במסלולי האנרגיה של הגוף, עלולים להוביל לבעיות בריאות פיזיות, נפשיות ורגשיות.

יתרונות התרגול:
התרגול מביא לרגיעה והרפייה של המתח והסטרס הנאגרים בגוף.
הוא מסייע לשיפור איכות החיים ולבריאות הכללית בתחושת שמחה והנאה.
תרגול עקבי משפר את היציבה, הגמישות, הקואורדינציה והנשימה.