מרכז חוגים קהילתי בת חפר https://mk.bathefer.net/ מרכז חוגים קהילתי Wed, 08 Oct 2025 06:49:51 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://mk.bathefer.net/wp-content/uploads/2023/07/cropped-בת-חפר-מרכז-חוגים-קהילתי-לוגו-32x32.pngמרכז חוגים קהילתי בת חפרhttps://mk.bathefer.net/ 32 32 פיסול ואמנות מודרניתhttps://mk.bathefer.net/artyouth/ Sun, 05 Oct 2025 09:45:17 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=10410חשיבה מחוץ לקופסה – פיסול ואמנות מודרנית לנוער הזמנה למסע יצירתי! הצטרפו אלינו לחוג שנתי מרתק באמנות פלסטית, המיועד לבני נוער שרוצים לפתוח את הראש, לחשוב מחוץ לקופסה וליצור אמנות ייחודית שמשקפת את עולמם הפנימי. זהו המקום ללמוד כיצד להפוך רעיונות מופשטים, רגשות וחלומות לעבודות אמנות מוחשיות, תוך פיתוח כלים מחשבתיים שימושיים לחיים. בחוג "חשיבה […]

הפוסט פיסול ואמנות מודרנית הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>

פיסול ואמנות מודרנית

חשיבה מחוץ לקופסה – פיסול ואמנות מודרנית לנוער

הזמנה למסע יצירתי!

הצטרפו אלינו לחוג שנתי מרתק באמנות פלסטית, המיועד לבני נוער שרוצים לפתוח את הראש, לחשוב מחוץ לקופסה וליצור אמנות ייחודית שמשקפת את עולמם הפנימי. זהו המקום ללמוד כיצד להפוך רעיונות מופשטים, רגשות וחלומות לעבודות אמנות מוחשיות, תוך פיתוח כלים מחשבתיים שימושיים לחיים.

בחוג "חשיבה מחוץ לקופסה" נתנסה במגוון רחב של חומרים וטכניקות אמנותיות, בדגש על אמנות סוריאליסטית ואבסטרקטית. נחקור איך אמנים פוסט-מודרניים משתמשים בחומרים לא קונבנציונליים כדי להביע רעיונות חדשים.

נלמד לעבוד עם:

  • חומרים ממוחזרים וקרטון – יצירת קולאז'ים ואסמבלאז'ים
  • חימר, גבס ועץ – פיסול תלת-ממדי והבנת תהליכי יציקה
  • קנבס ובד – ציור וטכניקות מעורבות המשלבות טקסטורה וצבע

מעבר לטכניקות אמנות, החוג נועד להעניק לכם כלים חשובים שישמשו אתכם בכל תחומי החיים:
דמיון ויצירתיות: נלמד להתחבר לצד היצירתי שלנו ולא לפחד מ"טעויות".
חשיבה מחוץ לקופסה: נתמודד עם "תקיעות" יצירתית ונלמד לשחרר רעיונות חדשים.
ראש פתוח: נחקור נושאים מורכבים ומשתנים ונתבטא דרך האמנות

חוג אומנות מודרנית

מדריך: איתמר אחיאל

אמן רב-תחומי, היוצר ומציג את יצירותיו בארץ ובעולם, ובין היתר השתתף בתערוכות רבות.
לצד פעילותו האמנותית, איתמר הוא גם מטפל ומנחה בתחום האמנות, המשתמש ביצירה ככלי טיפולי עוצמתי.

ימים ושעות

ימי רביעי 17:30-19:30

עלות

  • עלות חודשית: 350 ₪

  • עלות חומרים חודשית: 50 ₪

  • מיועד לגילאים: 15+

לתשלום והרשמה

הפוסט פיסול ואמנות מודרנית הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]> סדנת גמישותhttps://mk.bathefer.net/gmishot/ Mon, 29 Sep 2025 08:40:35 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=10387מהי גמישות? גמישות היא היכולת של השרירים והמפרקים לזוז בטווח רחב יותר, ולאפשר לגוף תנועתיות חופשית. בסדנה הזו נצלול קצת למה זה אומר בפועל – מה ההבדל בין גמישות אקטיבית לפאסיבית, איך אנחנו יכולים לשפר את טווחי התנועה שלנו, ואיך גמישות טובה יכולה לעזור לנו להרגיש פחות מתוחים ולנוע בצורה נעימה יותר ביום-יום. מה מחכה […]

הפוסט סדנת גמישות הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>

סדנת גמישות

סדנת גמישות

מהי גמישות?

גמישות היא היכולת של השרירים והמפרקים לזוז בטווח רחב יותר, ולאפשר לגוף תנועתיות חופשית.

בסדנה הזו נצלול קצת למה זה אומר בפועל – מה ההבדל בין גמישות אקטיבית לפאסיבית, איך אנחנו יכולים לשפר את טווחי התנועה שלנו, ואיך גמישות טובה יכולה לעזור לנו להרגיש פחות מתוחים ולנוע בצורה נעימה יותר ביום-יום.

מה מחכה לכם בסדנה?
בסדנה נדבר קצת על מהי גמישות ומה היתרונות של גמישות בחיי היום-יום, תוך תרגול גמישות אקטיבית לרגליים ולגב שמתאים לכולם.

* לאחר סדנה זו, תוכלו להירשם לסדנת המשך בה נעבוד יותר לעומק על הגמישות שלכם ובסופה תוכלו לראות שיפור אמיתי בגמישות ובתנועתיות שלכם.

פרטים נוספים

יום רביעי, 22 באוקטובר
18:45 בערב
שעה של תרגול והיכרות
עד 20 משתתפים באווירה אינטימית
60 ש”ח למשתתף
סטודיו יובלים בת חפר
רצוי להגיע עם מזרן יוגה
להרשמה

הפוסט סדנת גמישות הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]> אקרו הורים וילדיםhttps://mk.bathefer.net/acrobalancekids/ Mon, 29 Sep 2025 08:03:58 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=10365מהי סדנת אקרובלאנס? סדנת אקרובלאנס להורים וילדים היא חוויה מיוחדת שמאפשרת להורים ולילדיהם לגלות את עולם האקרובלאנס יחד. הסדנה מתמקדת בהקשבה לגוף ולפרטנר, וכוללת תרגילים שמפתחים איזון ואוריינטציה מרחבית.זוהי הזדמנות נהדרת ליצור קשר עמוק יותר בין הורה לילד, לשפר את האמון ההדדי ולחוות משהו חדש ומרגש יחד. מה קורה בסדנה? במהלך הסדנה נתחיל עם תרגילי […]

הפוסט אקרו הורים וילדים הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>

אקרו הורים וילדים

אקרו הורים וילדים

מהי סדנת אקרובלאנס?

סדנת אקרובלאנס להורים וילדים היא חוויה מיוחדת שמאפשרת להורים ולילדיהם לגלות את עולם האקרובלאנס יחד. הסדנה מתמקדת בהקשבה לגוף ולפרטנר, וכוללת תרגילים שמפתחים איזון ואוריינטציה מרחבית.
זוהי הזדמנות נהדרת ליצור קשר עמוק יותר בין הורה לילד, לשפר את האמון ההדדי ולחוות משהו חדש ומרגש יחד.

מה קורה בסדנה?

במהלך הסדנה נתחיל עם תרגילי בסיס שכולם יכולים לבצע.
נלמד איך למצוא איזון משותף, איך לתמוך אחד בשני, ואיך לעבוד יחד בהרמוניה כדי לבצע תרגילים מהנים ובטוחים.
זו לא רק פעילות גופנית, אלא גם זמן איכות שמקרב בין המשתתפים ויוצר זיכרונות משותפים.

* לאחר סדנה זו, תוכלו להירשם לסדנת המשך בה נעמיק יותר לתוך עולם האקרובלאנס, נבצע תרגילים מורכבים ומאתגרים יותר וכמובן נמשיך להנות מחוויה משותפת מגבשת וייחודית.

פרטים נוספים

20.10.25
יום ב' 16:45-17:45
מספר משתתפים:
עד 5 זוגות (10 משתתפים)
עלות: 150 ש”ח לזוג (הורה + ילד)
הסדנה מתקיימת בסטודיו יובלים – בת חפר
רצוי להגיע עם מזרן יוגה
למידע נוסף ניתן ליצור קשר עם המדריכה סתיו זהב  052-825-4536
להרשמה

הפוסט אקרו הורים וילדים הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]> ערבית מדוברתhttps://mk.bathefer.net/arabic/ Sun, 28 Sep 2025 11:32:05 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=10336“מהרגע הראשון תדבר – כי שפה היא גשר לתרבות” בקורס נלמד ערבית מדוברת שימושית במצבים יומיומיים, נחזק את יכולת התקשורת, תחושת ביטחון בשיחה יומיומיתוחיבור משמעותי בין תרבויות איך נלמד? ההוראה בקורס היא חווייתית, מגוונת ואינטראקטיבית, וכוללת:משחקי תפקידמשחקים מתוקשבים ואינטראקטיבייםתיאטרוןביקור במסעדה (כדי ללמוד מתוך חוויה – לא כלול בתשלום הקורס) פרטים נוספים הקורס מותאם למבוגרים, ילווה […]

הפוסט ערבית מדוברת הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>

ערבית מדוברת

“מהרגע הראשון תדבר – כי שפה היא גשר לתרבות”

קורס ערבית מודברת

בקורס נלמד ערבית מדוברת שימושית במצבים יומיומיים, נחזק את יכולת התקשורת, תחושת ביטחון בשיחה יומיומית
וחיבור משמעותי בין תרבויות

איך נלמד?

ההוראה בקורס היא חווייתית, מגוונת ואינטראקטיבית, וכוללת:
משחקי תפקיד
משחקים מתוקשבים ואינטראקטיביים
תיאטרון
ביקור במסעדה (כדי ללמוד מתוך חוויה – לא כלול בתשלום הקורס)

פרטים נוספים

הקורס מותאם למבוגרים, ילווה בסיכומים, מצגות, חוברת דיגיטלית להורדה, שיעורי בית וזמינות לשאלות במהלך השבוע, עם המון שיתופים רלוונטיים.
הקורס יחל ב –  2.11.25
12 מפגשים – ימי א' 18:00-19:30
מיקום: חדר ישיבות, מרכז קהילתי בת חפר
עלות הקורס 1300 שח
מנחה:
שאדיה מואסי – דוברת ערבית שפת אם, מורה, מנחת קבוצות לשפה ערבית מדוברת.
לפרטים נוספים ניתן לפנות בטלפון 054-398-7271
פתיחת הקורס מותנית בהרשמה של מינימום משתתפים.
להרשמה

הפוסט ערבית מדוברת הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]> סדנת מדיטציה ומיינדפולנסhttps://mk.bathefer.net/meditation/ Fri, 05 Sep 2025 08:57:04 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=6224"The quieter you become, the more you can hear" (Ram Dass) ללמוד להבין, למקד ולהשקיט את התודעה הסדנה כוללת 10 מפגשים – תתקיים בימי א' פעם בשבוע,  20:00-21:00 בקרוואן יובלים.  החל מה 26.10 עלות 700 ש"ח למשתתף "מדיטציה" היא שם כולל למגוון של טכניקות ריכוז והתבוננות – תהליכים מנטליים המאפשרים לאדם להתבונן בתודעתו, לחקור אותה, […]

הפוסט סדנת מדיטציה ומיינדפולנס הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>

סדנת מדיטציה ומיינדפולנס

"The quieter you become, the more you can hear" (Ram Dass)

ללמוד להבין, למקד ולהשקיט את התודעה

הסדנה כוללת 10 מפגשים – תתקיים בימי א' פעם בשבוע,  20:00-21:00 בקרוואן יובלים.  החל מה 26.10

עלות 700 ש"ח למשתתף

"מדיטציה" היא שם כולל למגוון של טכניקות ריכוז והתבוננות – תהליכים מנטליים המאפשרים לאדם להתבונן בתודעתו, לחקור אותה, להשקיט ולמקד אותה.
דרך תרגול מדיטציה ניתן להבין כיצד להאזין לתודעה מבעד ל"הרעשה" הממסכת בפנינו את תמונת המציאות, להטמיע טכניקות בדוקות להשגת שלווה ויציבות גופנית ומנטלית, לזהות מנגנוני "גירוי-תגובה" המפעילים אותנו ולווסת בהדרגה את השפעתם הדרמטית על רווחתנו.
המדיטציה מציעה הזדמנות להיווכח כיצד תבניות חשיבה הרגליות ובלתי מודעות מעצבות את תפיסת המציאות שלנו ומקנה כלים מעשיים המאפשרים לנו לחזור אט אט להיות האדונים של תודעתנו.
מדיטציה איננה מסתכמת בישיבה בעיניים עצומות – אדרבה, מדיטציה היא חוכמה נרכשת, ערנות רציפה ומתמשכת המחלחלת בהדרגה לכל מישורי חיינו. היא בונה בנו ערות ביחס לכוונותינו ולפעולותינו וביחס למה שמנחה אותם. בעבודה סבלנית ומתמשכת זוכים לקצור וליהנות מפירותיו המיטיבים של התרגול *

להלן מקצת מהנושאים שבהם עוסקת הסדנה:

  1. מהי מדיטציה ומה הן סגולותיה המרכזיות.
  2. הכרה, תרגול והטמעה של טכניקות מדיטציה שונות.
  3. הקניית כלים לטיפוח מודעות וערות.
  4. מתן עקרונות וכלים לתרגול עצמאי – דגשים וטיפים לבניית שגרת תרגול ולהתמודדות עם קשיים אופייניים.

במפגשים ישולבו כחוט השני טכניקות מדיטציה, טקסטים מסורתיים ומודרניים, ממזרח וממערב, סיפורים ודימויים רלוונטיים לצד נגיעות של רוחניות.

הסדנה מיועדת למי שאין להם.ן ניסיון קודם.

להרשמה

הפוסט סדנת מדיטציה ומיינדפולנס הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]> מתחם קטנטניםhttps://mk.bathefer.net/toddlers/ Wed, 23 Jul 2025 12:19:37 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=9832מידע מלא, תמונות ועוד יעלו בקרוב

הפוסט מתחם קטנטנים הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>

מתחם קטנטנים

מידע מלא, תמונות ועוד יעלו בקרוב

הפוסט מתחם קטנטנים הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]> השכרת מבניםhttps://mk.bathefer.net/eventhogim/ Wed, 23 Jul 2025 12:11:55 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=9823מידע מלא, תמונות ועוד יעלו בקרוב

הפוסט השכרת מבנים הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>

השכרת מבנים

מידע מלא, תמונות ועוד יעלו בקרוב

הפוסט השכרת מבנים הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]> כדורשת מקצועיhttps://mk.bathefer.net/kadoreshetpro/ Sun, 06 Jul 2025 08:50:30 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=9647נפתחה קבוצה חדשה בבת חפר! כדורשת נשים מקצועי! החוג יתקיים בימי חמישי ב 21:00 באולם ספורט אין צורך בניסיון קודם, רק במצב רוח טוב:) מידע נוסף מאמנת הקבוצה: זרמה מור מאמנת משנת 2016 אימנה במאמנט ובאיגוד הכדורשת. מאמנת ילדים, נערות ונשים. שחקנית ושופטת מוסמכת. ימים | שעות | עלות יום ה' 21:00-22:30 עלות 230 ש"ח  […]

הפוסט כדורשת מקצועי הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>

כדורשת מקצועי

נפתחה קבוצה חדשה בבת חפר! כדורשת נשים מקצועי!

החוג יתקיים בימי חמישי ב 21:00
באולם ספורט

אין צורך בניסיון קודם, רק במצב רוח טוב:)

מידע נוסף

מאמנת הקבוצה: זרמה מור

  • מאמנת משנת 2016
  • אימנה במאמנט ובאיגוד הכדורשת.
  • מאמנת ילדים, נערות ונשים.
  • שחקנית ושופטת מוסמכת.

ימים | שעות | עלות

  • יום ה' 21:00-22:30
  • עלות 230 ש"ח

יצירת קשר

הרשמה ליחצו כאן

הפוסט כדורשת מקצועי הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]> קרמיקה ילדים ונוערhttps://mk.bathefer.net/2025ceramics/ Fri, 04 Jul 2025 08:38:43 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=5747חוג מלא ביצירה ודמיון חוויה לילדים. בחוג נלמד תהליכי עבודה בטכניקות שונות וכן כיצד לפתח רעיון – משלב הקונספט עד ליצירה המוחשית. היצירה נובעת מדמיון ורעיונות אישיים עם חופש פעולה להבעה אישית וחווייתית. החוג מתקיים בקבוצות קטנות ואינטימיות (עד 8 ילדים בקבוצה) בחוג נפתח מיומנויות וכישורים כגון: חשיבה, דימיון, יצירתיות, מוטוריקה עדינה, סבלנות, יכולת התבונננות, […]

הפוסט קרמיקה ילדים ונוער הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>

קרמיקה ילדים ונוער

חוג מלא ביצירה ודמיון חוויה לילדים.
בחוג נלמד תהליכי עבודה בטכניקות שונות וכן כיצד לפתח רעיון – משלב הקונספט עד ליצירה המוחשית.

היצירה נובעת מדמיון ורעיונות אישיים עם חופש פעולה להבעה אישית וחווייתית.

החוג מתקיים בקבוצות קטנות ואינטימיות (עד 8 ילדים בקבוצה)

בחוג נפתח מיומנויות וכישורים כגון:
חשיבה, דימיון, יצירתיות, מוטוריקה עדינה, סבלנות, יכולת התבונננות, והקניית חשיבה ויזואלית.

מנהלת החוג: חבי קלוגר

  • בעלת סטודיו לעיצוב, אומנות, צילום ועריכה
  • בעלת ניסיון של 7 שנים בחוגי אומנות

ימים ושעות

ימי חמישי

  • כיתה ג' 15:30-16:30
  • כיתה ג' 16:30-17:30
  • כיתה ד-ה 17:30-18:30
  • כיתה ו ומעלה 18:45-19:45

חדש! דאס קרמיקה – הכנה לקרמיקה
כיתה ב – יום א' 16:00-17:00

עלות

  • 280 ש"ח + 50 ש"ח עלות חומרים חודשית
  • פתיחת החוג מותנית בהרשמה של מינ' 7 ילדים
  • מספר המשתתפים מוגבל
לתשלום והרשמה

הפוסט קרמיקה ילדים ונוער הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]> COMM&FIThttps://mk.bathefer.net/commfit/ Wed, 02 Jul 2025 07:03:42 +0000 https://mk.bathefer.net/?p=4315COMM&FIT – הסטודיו לאימונים קבוצתיים, המוביל בבת חפר והסביבה!  סטודיו חדשני ומאובזר, מרכז לאימונים קבוצתיים, כושר, חיטוב ופיטנס המציע מעטפת מקצועית רחבה של אימונים קבוצתיים מגוונים לכל הרמות, לכל הגילאים ובמגוון סגנונות. ב־COMM&FIT אנו מאמינים בתהליך אישי בתוך מסגרת קבוצתית תומכת – ומאפשרים לכל מתאמן ומתאמנת לבנות תמהיל אימונים שבועי מותאם אישית, מתוך מגוון רחב […]

הפוסט COMM&FIT הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>
סטודיו COMM&FIT

COMM&FIT - הסטודיו לאימונים קבוצתיים, המוביל בבת חפר והסביבה!

סטודיו חדשני ומאובזר, מרכז לאימונים קבוצתיים, כושר, חיטוב ופיטנס המציע מעטפת מקצועית רחבה של אימונים קבוצתיים מגוונים לכל הרמות, לכל הגילאים ובמגוון סגנונות.

ב־COMM&FIT אנו מאמינים בתהליך אישי בתוך מסגרת קבוצתית תומכת – ומאפשרים לכל מתאמן ומתאמנת לבנות תמהיל אימונים שבועי מותאם אישית, מתוך מגוון רחב של שיעורים וסגנונות.

ניתן למצוא אימונים בקצב גבוה שיגרמו לך להזיע, לשרוף ולשפר את היכולת האירובית, לצד אימוני מתיחות להרפיית השרירים ומניעת פציעות.
מגוון השיעורים כולל:

  • אימוני TRX
  • פיטנס, חיזוק וחיטוב
  • אימוני כוח וחיזוק
  • אימוני סיבולת ואירובי
  • זומבה לכל הרמות
  • שיעורי תנועה, שחרור וגמישות
  • כושר לגיל הזהב
  • שיעורי יוגה

מערכת השעות
המערכת שלנו עשירה ומגוונת עם שיעורים במהלך כל שעות היום ובכל ימות השבוע!

מנוי מותאם | משולב
בואו לעשות מנוי המותאם אליכם – פעם בשבוע או חופשי חודשי. תכננו לכם את התמהיל הרצוי ובואו לשנות את אורח החיים לבריא ומהנה יותר.

המנוי החודשי מאפשר לגוון, להתנסות ולחוות סוגים שונים של אימונים ובעיקר ליהנות מחברותא, קהילה וכמובן בריאות גופנית ונפשית.

אנו מזמינים אותך להצטרף ולהיות חלק מקהילת סטודיו COMM

שימו לב – ניתן לרכוש מנוי משולב הכולל את מכון הכושר – להרשמה ומידע

מידע נוסף

מנהלת הסטודיו - מיקי גזית

  • בוגרת B.ED תואר ראשון בחינוך גופני
  • מדריכת אירובי זומבה פילאטיס, Core conditioning
  • מדריכה מוסמכת ל T.R.X
  • עם ניסיון של יותר מ 30 שנה ואימון של אלפי תלמידים

ימים | שעות | עלות

  • השיעורים בסטודיו מתקיימים לאורך כל השנה, בכל ימות השבוע
  • שיעורים יעודיים לנוער, ילדים
  • למערכת שעות ועלויות ראו מחירון בהמשך

יצירת קשר

קרח תרפיה סטודיו קום
לעמוד קרח-תרפיה
לעמוד כושר ילדים

מחירון מנויים וכניסות

מנוי שנתי

12 חודשים
₪ 385 חופשי חודשי
  • 3 פעמים בשבוע - 345
  • 2 פעמים בשבוע - 305
  • 1 פעם בשבוע - 235
לרכישת מנוי

מנוי חצי שנתי

6 חודשים
₪ 405 חופשי חודשי
  • 3 פעמים בשבוע - 360
  • 2 פעמים בשבוע - 320
  • 1 פעם בשבוע - 250
לרכישת מנוי

מנוי תלת חודשי

3 חודשים
₪ 420 חופשי חודשי
  • 3 פעמים בשבוע - 375
  • 2 פעמים בשבוע - 335
  • 1 פעם בשבוע - 235
לרכישת מנוי
למנוי ילדים.ות ונוער
כרטיסיה וכניסה חד פעמית
סדנה וטבילה אמבט קרח

מערכת שעות מלאה

מערכת מעודכנת 092025 קום

מידע נוסף

המדריכות שלנו

  • קלאודיה מדריכה מוסמכת מטעם מכון וינגייט. מדריכת פילאטיס, trx, זומבה, HIIT,  ניסיון של יותר מ 30 שנה
  • עינת מאיר בוגרת הג'ימנסיה למקצועות אירובי,עיצוב וחיטוב, פילאטיס, TRX ואימון קבוצות ריצה
  • שרון אפרגן תואר ראשון בחינוך גופני, מכון וינגייט. מדריכת אימון פונקציונלי, TRX ופילאטיס
  • דפנה לוטן M.A בתרפיה בתנועה. מורה בכירה ליוגה נשית וויניאסה יוגה. מלווה התפתחותית לתינוקות וילדים. בעלת ותק וניסיון בהוראת היוגה כ15 שנה
  • קארני סלוצקי בוגרת מכון וינגייט, הכשרה ל TRX, אימונים אישים וקבוצתיים, פונקציונליים, היט ותנועה.

סוגי השיעורים

  • פילאטיס
  • אימון מחזורי
  • פונקציונאלי
  • זומבה
  • כושר נערות
  • כושר ילדים
  • HIIT
  • POWER YOGA
  • TRX
  • YOGALATES
  • SHAPE
  • FLOW YOGA

שעות חוגי ילדים ונוער

כושר לילדים גילאי 10-12
ימים ב' ו- ה'
16:00-17:00

כושר לנערות גילאי 12-16
ימים ב', ה' 17:00-18:00
יום ו' 10:00-11:00

כושר לנערות בוגרות גילאי 16-18
ימים: ב' 18:30-19:30
יום ו' 11:00-12:00

הפוסט COMM&FIT הופיע לראשונה ב-מרכז חוגים קהילתי בת חפר.

]]>